受診中、先生に『私、汗をかかない
体質みたいです』・・
そうですね、汗をかいていませんね、と
先生から言われました。
エアコンを止めないで下さい、熱中症
予防のためです。。
夫は元々健康第一で、運動は必ず
していますから・大汗をかいて
数回の着替えと、シャワーも数回です。
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娘が贈ってくれた・室内トレーニングバイク。
それなりに、決まったK数を決めて
トレーニングでした。
一昨年、腰を痛めてからは全くこの程度の
事すら、出来ませんでした。
最近この猛暑と、新聞で読む
高齢者が『熱中症で倒れる』の、記事が
気になり、先生のアドバイスも
あって・調べてみました。
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日本発汗学会理事の先生＝ネット情報
※汗を出す習慣が無いと徐々に汗が少なく
なってしまう。
※ 運動量が減少すると、汗線が衰え汗を
出さなくなる。
その影響は？
※体温調節が悪くなって『夏場に、熱中症』
に、かかりやすい・・・
男性と女性とでは？
※ 男性は基礎代謝が大きい→汗をかく。
※ 女性は、女性ホルモンが汗の分泌を、
抑える作用がある、、と説明。
結論は
女性、男性も『熱中症対策には』運動量
を増やす事・なんですが〜
厳しい〜と想いつつ運動らしい事
を、少しづつしています（苦笑）
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