2023年2月28日火曜日

今日の1日・銀行で生活費・CO-OPの食品



午前中はいつもの接骨院です・・・

午前中9時に行って、患者さんが
多いので帰宅は11時頃には、なります。


月一度の再診です、午後出かけました。
バス、電車を乗り継いで川崎市
のクリニックへ・・

川崎市内の駅から商店街を
10分弱歩くとクリニックです。
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〜閑話〜
途中の商店街が、ちょっと面白い
楽しみな通りです。
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この辺りの暮らし、、昭和時代を
忍ばせる『金物や』にスコップから
竹箒、、網戸他があって
『おまけ』で店主のおばさんから
00円安くするわね・・と意外にも
値引きしてくれます。
金物屋さん ↓

スーパーで買い物の支払いは
『自動精算機』ですから、少ない商店で
まだ続いているのが珍しいです。

子供の頃、母について行った商店街
 思い出す風景です。
必ず、ハム3枚おまけね=お肉屋さん。
八百屋さんでは、、きゅうり2本
おまけね〜とか良くありました。

今流ですとポイント?(苦笑)
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診察が終わって→薬局で
いつものお薬、口内炎予防のビタミン剤、
コレステロール値、中性脂肪の数値が
やや高いので・・
その薬と持病=『不眠症の薬』です。
導眠剤、抗うつ剤を処方して頂きます。

クリニックの先生・薬局の薬剤師さん。
相談しやすくて、とっても頼りに
している先生方です。
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電車もバスも、、利用させて
頂いて移動です。

電車→降りて駅近くの銀行ATM
月末ですから、生活費10万円を
夫の口座から下ろして・・帰宅。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
CO-OPの商品が届いていました。
 水切りマット・・・
想像していた物とは違い
薄い素材・・使ってみないと
分かりませんので、
この『水切りマット』の結果はいつか・・
お伝えしたいと思います。

他の注文品
最近多くなった・炭水化物系(冷凍の麺類)


必ず注文するのが・訳ありきゅうり♩
新鮮で安い!=299円です。

宅配のお弁当にしてCO-OPの注文、
今は、月に2〜3回になりました。
金額も1万円以下に調整?
お酒を注文すると
悩んでバランスをとります(苦笑)

 今日は忙しい1日でした・・・






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CO-OPの配送日、注文の品物


2023年2月27日月曜日

『女性シニア』の皆様、応援下さった方々宜しくお願いします。


昨年の2月の事でした。

偶々次女が帰国をしていて、次女は
ソウルへ戻る為バタバタ・・・
数日後の私の誕生日祝いの為に
娘達がプレゼントを用意してくれました。

この翌日、歴史に残るウクライナ侵攻
  2月24日でした・・・

この一年、私もいろいろな事で
 想定外のことばかり・・・
続きました。

一昨年12月、夜中にトイレに行く時、
起き上がれず転がって、
ベットから落ち這って
いったのです。
背骨の下側が潰れ、現在も通院です。
それでも、
かなり良くなって、旅行も杖を付いて
サポートして頂き、いきました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
手の指、皮膚癌で3回の手術。
入院中、PC ↓ブログ書きました(苦笑)

小さな傷が治らず皮膚科へ通院
でしたが、大学病院を紹介され
検査の手術2回、そして最後は
 深く切り取って、肩の皮膚を
移植しました。

最後の手術が終わったのが昨年4月、
1ヶ月後〜3ヶ月〜4ヶ月
数年、検査診療が続きます。
色々故障を抱えつつですが、年を
重ねると体力は自然に衰えます。

それでも、頑張っている友人知人の姿、
弱った私を最初は仕方なく、
頑張っていた夫が、今はすっかり
我が家の主夫です(笑)

こんな生活を含め、あるがまま 
を綴って、いきたいと想います。

今まで応援して下さった方、そして
新たな応援を頂けると、、

大変嬉しく思います。







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2023年2月26日日曜日

70代ブログから、、女性シニアブログへ



私の誕生日を
 祝って贈られたお花・・
(次女夫婦から贈られた花束)

娘から勧められて始めたブログでした。
(長女から贈られた花束)

思い出から周りの事、自分の心の中を何か
曝け出して、あるがままの暮らし
を書き続けて行く内に、ブログが、
生活の一部分になっていました・・
予想外でした。

娘達は『78歳の気持ち』で書けば
初心だから・と続ける事を
応援してくれました。
それで、、『引っ越し』を決めました
『女性シニアブログ』です。

これからも、応援してくださると
とっても嬉しく想います、、
今までと変わらないスタイルで
自分のブログを続けたい
と想います。






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2023年2月25日土曜日

クラブラウンジ、2部屋付きが格安料金・〆が沖縄そば   

豪華なホテルではありません、、

娘が探してくれたこのホテル、シンプルで
寝室とリビングに分かれて、トイレも
2箇所でした=高齢者向き・・

3Fのテラスにある
見晴らしのよいプールです↓

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元々不眠症で、ヒーリング音楽を
聴きながら、眠りに入るのが
数十年、私の習慣になっています。

今回、2月だったからと娘が予約したホテル
『ノボテル那覇沖縄』です。
全国旅行支援の割引12,000円もあり、
一人あたりクラブラウンジサービス付きで
15,000円(税込)/1人でした。


セミスイート50平米の部屋で、
2部屋に分かれ夫はツインを1人で
ゆったりと使用でした。


昼間は殆ど外出でしたから、
就寝は、続きの部屋=ソファベッドで
ゆるい音楽をつけて休みました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


素晴らしく豪華ではありませんが
お茶タイム、ラウンジで夜景を見ながら
夕食は、、楽に料理をセレクト
出来て、私はクラブラウンジの
宿泊が好きです。


最後の夜の〆は
『沖縄そば(カップ麺)でした!!

  

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もう随分前の事になります
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
夫と2月初めに鹿児島へ
3泊4日、航空費用、レンタカー宿泊込み
指宿の温泉、砂風呂も体験でした。
 1人2〜3万円だったのです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜^
格安だから旅行に行くと言う
選択もあるかもしれませんが、今回は
初めての沖縄で、今しかチャンスは
無いような気がして、提案に
参加しました。

 温暖で、沖縄の文化に改めて触れ・・
短い日程でしたが、良い
思い出になりました・・・
誘ってくれた娘夫婦に『ありがとう』です。




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2023年2月24日金曜日

70代ご夫婦=帯状疱疹と腰痛・癌の予防注射は?


今朝は早めに接骨院へ行きました。
既に、ご近所のCさんご夫婦と珍しく
待合室でご一緒でした。

空きのスリッパは無く、待合室も
いっぱいでした。
お隣同士で座って、Cさん直ぐに
聴いて欲しいと、話はじめたのです。
ご主人様は腰痛の上に帯状疱疹に
なって、紹介された病院へ通院
しているけれど、と
とにかく『痛いんです・・』と
辛そうでした、、、
Cさんご夫婦70代、80代に多い
病気だそうでと話、奥様は私は
『予防注射』が
あるって聞いたので、今のうちに
しておこうと思っているの、と
話していました。
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〜閑話〜
名前は知らない方、数回一緒になる
Xさん、顔見知りになって良く
話しかけてくれます。
長い事通って膝が悪いらしく
『コロナ禍』であまり出かけないし
どうしても、炬燵にじっとして
しまうから、と話していました。

時々、施術中の先生は大きな声で
『炬燵』長い時間はいけませんよ〜
と仰っています。

夫、就寝後・私はこのコタツで
ブロガーさんの記事・・
お茶を頂きながら、読ませていただく
一時は、楽しい時間です。
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Cさんの奥様帯状疱疹の
 予防注射を考え中です。私は 
癌の、予防注射があればしたいところ
です、、、 

父は胃癌、長兄は膵臓癌 私は乳癌と
皮膚癌・・癌の予防注射って、、
有るといいのだけれど〜

薬剤師さんのアドバイスです。
『睡眠をしっかりとって、食事と
 運動をし、免疫力をつける事です』

いつも言われています。

努力中・・(若干)




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2023年2月23日木曜日

娘夫婦の気遣い・それぞれ贈られて来た物



仕事の都合で寄れるからと、娘夫婦が 
横浜からの帰りに立ち寄ってくれて
一緒に公園へ行きました。
(昨年4月 ↑)
昨年の春よりは
少し寂しい風情ですが〜相変わらず
人気の場所で、人は多かったです。

昨年4月に、こちらへ来た日に再発した
長女の病気=肩です(石灰性鍵盤炎)の
ことを、思い出してしまいました。

もう、あの酷い激痛は起こらない
ようですが、石灰そのものが
 なくなったわけではないらしく、
まだ心配は尽きませんが
現在、アルカリ性の天然水が良いのか
落ち着いているようです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
遅い昼食でした。

これは↑私が注文した
『4種のデリサラダプレート』1180円。
なかなかのボリュームで
私と夫、2人で分けて十分でした。


(人気の『食事処』順番待ちでした)
この公園は少し遠い場所なので、私は
渋ってしまいますが、久々で
とっても気分転換になりました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
この、2、3日届いた贈り物  

長女夫婦から私達へスカーフ、
チョコレート

夫へ 外歩き用のズック

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次女夫婦から、化粧品、お菓子、ポーチ

サプリメント〜(プラセンタ他)
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長女夫婦・・

夕方、私達を家まで送って都内へ
帰って行きました、明後日は老人ホーム
 に入所のお義母様と面会日でした。


  娘達夫婦の心遣いに『ありがとう』です。 





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2023年2月22日水曜日

朝早々、ブログの記事で『まずいよーこれ・・』


平和の礎

平和祈念公園(正)昨日→平和記念公園

だったのです、実は今までも
幾つか変換ミスがあって、娘から指摘
されて直す事もありました。

夫は、ブログの変換ミスについては
毎日のことだろう〜仕方ないよなぁ
と鈍い反応でしたが、、今回は
違いました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

数十年前、夫は『マラソンの大会』で
初めて沖縄にいきました。
この平和祈念公園の周りを
走ったそうで『おきなわマラソン』
10年程、毎年参加をしていました。  

公園の先に美しい海です。
戦争で
この海に、行き場が無く飛び降り
大勢の方が亡くなったと聞いた
そうです、、帰ってからも
平和祈念公園の事を・綺麗な海にと、
辛そうに
話していました

初めて、『これはまずい・・
意味が違うからなぁ』と言われました。

今回は『あ、いけない!』と
(朝早々に修正〜)

従いました(苦笑)



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2023年2月21日火曜日

東北から移住の若い男性〜知人も石垣島へ 


南の島の風情です。

ツアーで首里城→ひめゆりの塔→
平和記念祈念公園を巡りました。
私自身が自分の目で
是非見ておきたかった
場所でした。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ツアー代金、大人6000円/1人
で私達2名
12000円(昼食バイキング含む)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

おきなわワールドでは、
最初にこの鍾乳洞でした。
観光用にライトアップされた
自然の芸術?です。

懐かしい感じがして、800mの長さも
丁度良い、運動だったようです、、
ゆっくり、、歩けました。


山口県の秋吉台は子供の頃から
遠足で数回、神奈川に住むようになり
子供達を連れて、奥多摩の日原鍾乳洞にも
行きました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
このコーナーでした、東北地方から移住
 して4年になると話した男性、20代です。
明るい感じの若者でした。
山形のさくらんぼ『べにさやか』を
ぜひに!と勧められました(笑)

沖縄に移住の方多いです・・
私達のコミュニティから、知人のお嬢さん
が沖縄で看護師となり、数年後
石垣島にご家族で移住されたのです。

 有名人では、中尾彬さん、パパイヤ鈴木さん
 宮本亜門さん、所ジョージさんは別荘とか。
何か、わかる気がします、
気候は温暖ですし、長寿の方が多い
沖縄県と伺いました。

私は、古くても広い家が好きでドラマを
見ていて、ゆったり感を
感じ、ちょっと憧れていた家です。
見る事が出来ました!

高齢になるとコンパクトで、お掃除も
楽な、ほどほどの広さが丁度良いと
思うこの頃ですが・・・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

沖縄の伝統踊り『エイサー』
主に旧盆の時に太鼓を
叩いて踊ります。

本土の『盆踊り』と同様との
説明でした。
太鼓の大きな音、そして動きの
ある踊りでした。
 =====================  
翻って・・・子供の頃の夏休み
田舎での盆踊りは、初盆を迎えた家の前で
踊った事を思い出したのです。

今回は、威勢がよく力強い 
踊りで・地域によって形、解釈も
違うようです。
静→動へ変わって、、確かに
秋田、富山、山形もそれぞれです。
地域の文化なんですね、、
===================
シーズンオフだったからでしょうか
何しろホテルの宿泊費用
驚きの安さ、部屋の広さも十分で
トイレが2箇所!あったのです。
又、お話させてください。





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