2026年10月3日土曜日

『うつ病』は『治せると思った』女優の『南　果穂』さん（１）

『うつ病って』・病だから、、
私は治せると思いました〜話す、
南　果穂さん。
なぜ『うつ病』になるのか？
ストレスは様々な事情＝心・身体の
炎症⇨病気、癌は要因の一つ。
『うつ病』から不眠症＝抗うつ薬・・
私達の心は〜脳の神経ネットワーク
で作られる！、、
抗うつ薬を飲み始めると、脳内の
セロトニン濃度が増加する。
（セロトニン＝感情・精神の安定に関わる
働きをする、神経伝達物質』の一つ。
抗うつ剤だけでは・『うつ病』の効果や
メカニズムを、説明できない・・
＜脳神経⇨心？（心理的）ストレス＞
抗うつ剤を飲み始めると
セロトニンが増加し始めますが
抗うつ剤だけで、『うつ病』の効果は、
期待できないと言う、説明でした。
抗うつ剤は効果が無い・・
心理的ストレス⇨脳内（神経ネット
ワーク）が萎縮⇨うつ病が、続きます。
改善の道は・・・？
↑
◆脳内に・炎症が起こって、それが
『うつ病』だったのです
炎症を治す方法は？・・
↓
↓『経頭蓋直流電気刺激』
（けいとうがい、ちょくりゅう・電気刺激）
この方法が・・ありました！
シナプス（神経細胞）を増加して
神経ネットワークを再構築していくには？
長くなる？・・次に書かせて下さい・・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いつも、よく眠れるように努力中・・




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2026年10月1日木曜日

老いた老夫婦ヘ・気遣いソレゾレ＝娘達夫婦


別宅のキッチンから・前は森です。
　娘達が小学校の頃に入居・成人になって
其々、都内にアパートを借りて通勤でした。
結婚後・都内に住む長女夫婦・・
次女はキリスト教系学校の影響？・本人の
強い意志で洗礼を受け＝日本は酷い戦争で、、
隣国にも・戦争で大被害！
　日本と韓国の『架け橋になりたい』から、、
と行って・数十年経ちました、今は縁
があって、日本の大学出身の夫、優しい
ご家族の方々と『今日はお祝いの日』ね、、
ライン・ビデオで話〜そんな娘夫婦が
贈って来たもの・『コストコ』の・・
トイレットペーパー・夫の拘りです。
　私はCO-OPの、トイレットペーパー。
。　　　
　　　夫〜↑   　　私は〜CO-OPは 花柄  
・・・・・・・・・・
 そして〜   ↓
　
食パンのセット〜粉でした、、せっせと、
作っています・・
８９歳〜食パン作り！・・
若い頃『男子、厨房に（全く）入らず』
だったのですが・大きく変わりました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
長女夫婦は・・・
２泊３日が精一杯〜忙しく戻ります。
滞在中、惣菜を多めに作って
保存容器に入れ・帰り際に持って来て
くれました・私の皮膚が薄くキズに
なりやすいのを、心配してくれます。
昼食は娘が作った『蕎麦』で・毎回食事を
一緒にし、午後都内へ帰って行きます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
帰る時・何時も娘婿が一階の私達の家に
　来て、掃除機の手入れをしてくれます、、
元々、娘夫婦からプレゼントだった掃除機
ですが・↓この掃除機＝掃除！？
ややこしくて、苦手です（苦笑）
部品を外して、最初は何回かしたのです。
次女が手伝ってくれる事も
ありましたが、長女の夫が綺麗に・・
掃除機のゴミをとり、セットし毎回　
　習慣になってしまいました、、
　娘達夫婦へ〜🙏🙏です。



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2026年9月29日火曜日

『資さんうどん』発祥地〜私はココ↓（思）


過日・娘夫婦が都内から来て・・
買い物ついでに寄る・『資さんうどん』、、
のお店は『とっても流行って』・・
待たされるのが、嫌な夫も今回は
一緒に行き、車の中で順番待ちでした。
北九州の『うどん』発祥の地、ネットでは
小倉・戸畑、、と説明書きがありました、、
私はかってに、門司港が発祥では？と思って
います。昭和３０年代の終わり頃、私は
　門司港駅近くの、ビル内で少しの期間、
外船・代理店業務の会社へ勤務でした。
東京の本社から、出張で来る会社の方が、、
駅構内の食堂・昼食＝『うどん』の出汁が
美味しい！と言って・・次に出張で
来る社員！必ず、駅構内の食堂へ行って
いました＝安くて、美味しい！からと
言われ、故郷・門司港の『うどん』が
『本家』とかってに思っています、、
（苦笑）
◆天ぷらうどん・ワカメと蒲鉾の・・
シンプルなうどんだったのです！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆過日・順番待ち＝車の中です（苦笑）
娘達夫婦と〜昼食（大体・蕎麦）そして
うどんは『資さんうどん』！、、
『うどん・お蕎麦』が好きな家族
ですから、、翌日のお昼は〜ラインへ
１２時頃ねと、、連絡が来て５階の家へ
行くのが決まりになりました・・
娘が用意した『蕎麦』を頂いて・・
最近は〜娘婿との『バトル！』は無い
のです・・穏やかに話して私達は
１階の家に戻ります・・
娘夫婦の気遣いに・・
細やかな『気持ち』庭の花・・
今回は私が作陶した花入に
いれて・もう使う事がなく、重いから
　捨ててもいいわよ、少しずつ
　　整理です💕



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2026年9月27日日曜日

なぜ『怒る！のかしら？』隣人との距離感・様々


私達の階段・我が家のお隣さんの事
・・・・・・・・・
入居した当時、お隣は年配の
ご夫婦でした、、
数年後ご主人が亡くなって、
一人暮らしになったNさんは・少し認知症。
　転んで入院から施設へ入所したのです。
本の仲間だった友人のお母様・入院から
その後は施設で長く生活でした、
友人（K)さんがお母様の面倒と様子を
見る事は、全く無かったのです、不思議な
母娘関係でした。
一度『妹ばかりを可愛がって』と、私が
娘達の話をした時・不平らしく思わず
出た愚痴だったのでしょう、、
Kさんのお母様は・・・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
再びハイツへ戻る事無く、亡くなって
お葬式に友人、知人、皆さんと出席。
それから〜娘さんのKさんは両親が
他界後＝住居を、全て改装、、庭の土を
入れ替え、庭も作り直したのです。
改装工事会社の方が、こんな仕事までは
約束外と・怒っていましたが、Kさん、、
改装終了まで、別荘生活でした。
マイペースな方と思いましたが私は、
この事が・起こるまでKさんを信じて、、
別荘生活の間・・・
お当番（自治会）を・快く引き受けて
代わりに配布物ナドの手伝いは、
お互い様です・・・
ところが・・です
Sさんの事＝９０歳でお一人の生活です。
役員免除申請の『用紙』が・私の家の
ポストに入っていたので、自治会の
ポストへ入れたのです、、
（自治会ポスト、又は＝棟役員ポストへ
申請書、投函）＝ルールになっています。
別荘から帰ったKさん、
怒って！電話で（前のお宅なのに）
『なぜ・余計な事を！』と言われて
『びっくり！』怒るなんて的外れ！。
余りに自分勝手で、一応自治会ポストへ、
入れた理由も話しましたが〜その後は
殆ど、話す事は無くなり管理組合・自治会
防災で、必要な時だけ連絡です。
元々、距離感は大切と思っていますが、
マイペース過ぎる＝自己中な人は苦手。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
適度な距離感を〜大切に保って、、友人
のMさんは同期で、何でも自由に
ラインで話せる方です、、
・・・・・・・・・・
　Eさんとも〜後何年かしら（苦笑）
　お喋りタイム、、大切にしたいと
思います💕



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2026年9月25日金曜日

酷い！対応＝娘のお義母様・有料介護施設で、、　　　　　　　　　　娘婿のお母様に起こった悲劇


　先日５回目の施設引越しを終えた
ばかりです。
娘婿のお母様、、今回のところは
実は２回目に引越した
　有料老人ホームへ再入居となったのです。

今年94歳を迎えられた、お義母様、

86歳で最初に入居されてから

今回まで・５回も引越しとなった理由は

いろいろと事情があるのですが、今回は

　先日娘が驚いて！、電話してきた話です。

有料老人ホームは

サービス付き高齢者住宅と、違って、

鍵付きの個室であっても・自分で部屋に

鍵をかけることは『禁止されて』いて・・

夜などの見回りや、寝たきりの方の

対応があるからと、言う理由だそうです、、

先日、お母様が夜眠っていると

突然男性のヘルパーさんが入ってきて

何も言わず、寝ているお母様のパジャマの

ズボンと下着をおろして、オムツ用の

尿漏れパッドを３つ折りにしたまま

下着にセットして・部屋を出て行った

そうです。

あっという間のできごとで、

お母様は何が起こったのか、わからず

怖くて・声も出せなかったと、、

話を聞いて本当に驚きました。

娘もこんなことは初めてで、すぐに

施設の人に確認をしたそうです。

施設の方の説明では、人手不足で臨時の

スタッフを雇ったりしている為

行き届かず、お母様の部屋を『寝たきりの

人の部屋』と間違えて・そのような

対応をしてしまった可能性があると・・

説明だったそうです、、

今回の施設もCMなどでよく見かける

有名な有料老人ホームです。

スタッフの教育など、とてもきちんと

されていると聞きます。

それでも人がやっていることですから、

ミスは起こってしまうかもしれません。


娘はここ数年、『私は自分の親には

施設に入ってほしくないのよ』と

　繰り返し言うようになりましたが・・

施設へ入居、そんな日が必ず近い

数年先と、思っています💦💦




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2026年9月23日水曜日

集合住宅『トイレの水が流れない！』深刻な状況？・・


６００戸の集合住宅です。
（春は桜が美しいハイツ内）
家の広さは・３DK〜４LDKまであって・・
３LDKが一番多く・我が家もこのタイプの
建物です。各棟から順番に理事の役目が
数１０年に一度回ってきます・・
以前・こんな問題は無かったのです。
高齢化〜『高血圧の薬』が影響では？
と言う診断結果になり、、月に１、２度
理事会の時『排水管にT・Pが詰まって
　流れない』業者さんに排水管の汚水
処理を、先月は１件、、今月は２件〜
と言うように、築５０年弱の建物。
◆深刻な状況に、なりつつですが、
私達のハイツ、役員は選出で
自主管理で建物の修理・ハイツ内清掃は
管理会社と契約で・業務進行は
理事長が、中心になって行います・・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
（１１月の紅葉・環境は良いのです）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
メンテナンスを・定期的に依頼して
いますが・前回私が役員をした時に
比べてメンテナンス費用、４０％近く
出費ですから・・
　管理費も当然、３割近く上りました。
（排水管〜多難！！）
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
救急車は数年前・ハイツ内では少なく
『何方の家？』でしたが・最近は、、
又！救急車？かしら・と言う程に
なったのです、、
昨日の会議で・『トイレの水を多めに
流すように、組合ニュースに書いた
方がいいかなぁ・・』と言う理事長〜
笑えない！？深刻な現状になって
きました・・💦💦




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