老朽化〜集合住宅、、問題が多々！（１）

　理事会＝古くなった建物、排水管！の、、

問題がいつも・中心になりました、、

どうしても・この経験が忘れられ無くて

　前回の理事会で・話したのです、、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

昭和４０年前後の時代・横浜の磯子で

初めての団地生活でした。

当時２DKの集合住宅〜水洗トイレ

　給湯器からお湯が出る・キッチンは、、

当時＝モダン！な設備だったのです。

マンモス団地・磯子の汐見台団地。

７年で・転居したのですが、、何年目？

１階のお宅の横が、マンホール・・

そこから、、汚水が溢れて〜階段の人達と

大掃除、色の付いた紙等もあったのです。

　４階に居住で、、ダストシュート（ゴミ入れ）

　が付いていました、便利に使ったのですが・・

ゴミの捨て方に問題が起きて・４年程で

ダストシュートは閉じられました・・

前回の理事会・排水管・劣化の

話題から・私の経験を、、

◆短くまとめて・汚水処理の事を

話したのです、、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私は北九州市生まれ、横浜と言う場所に

憧れもありました・住んで見ると何処

だって同じなのに（苦笑）

母が〜関東は地震が多いから、、と

気にしました、、本当に何回も

経験し、、最初は上の棚に置いて

あった食器カゴがバサっと落ち・・

とっても！怖かったです。当時＝家賃は

棟の１階に住んでいた県職員の

お宅へ毎月届け、通帳にスタンプ？

だったのです、、

そこから〜やっとでした、、

緑区の竹山団地・・同じ神奈川県住宅

供給公社が、３DKの集合住宅を売り

　出して、会社から資金を借りて購入、、

暫くして・・会社が倒産〜母が夫に沢山

借りておけば良かったわね〜

（返済は無いけれど・退職金も無く

夫は毎晩遅くまで〜残務処理）に

追われる日々でした💦💦

ブログランキングに参加しています。

↓画像をクリックして応援してくださると嬉しいです！

にほんブログ村

シニアライフランキング 

お母さんが死んで！、楽になるの？

友人Aさん・苦労が続いて思わず

言った一言

『もう〜私辛いから、死にたい・・』

娘さんから『お母さんが

楽になるなら、死んだ方がいい、』と

言われたAさんの事〜過日Aさん

から届いた、、手紙（航空便）が古い

日記に挟んでいました・・・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私が数年勤務した『宝石店』で・戸惑う

事や・嫌がらせもあった務めでしたが・・

親切に教えて下さった、Aさんは私より

５、６歳程・年上で＝Aさんの事情、、

ある時『私がこのお店で働く事になった

理由は、、こんな事なのよ〜』

Aさんは高学歴、、ご主人も大会社に

勤務してその後、社内の女性と親しく

　　なって・その方が妊娠したの、、

それで私から『離婚』を伝え・別れる

事にして特に慰謝料とか全く無く

娘を連れて離婚、、このお店は入社の

条件が厳しく、保証人が2名で遠縁の

従姉妹に頼んで、やっと入社だった

のよ・・・

お店で・商品が１、２度・紛失騒ぎ

があって、ロッカールームで泣いて

いたAさんを、見たのです、、

　数日後、辞表を出して退社しました。

◆Aさんが辞めて、数ヶ月後別の人物

と、、言う事が分ったのです・・

Aさんが最後の日・閉店後、、優しく

教えて下さった・Aさんへお礼の

気持ちで夕食と小さな花束を、、用意

しました。その時・娘さんから・・

『お母さん』が楽になるのだったら、と

言われた事をAさんから聞いて、疑われて

どんなに！辛かった事か＝私も悔しい

気持ちでした・・

　住んでいた家を処分し、小さなアパート

生活、退社後一度、誘われて伺いました、

既に娘さんはフランスへ留学中・・

数年後〜娘さんからフランスで

一緒に暮らす提案〜を聞いていました、、

航空便で届いたのは〜数年後の事です。

フランスで結婚した娘さん、お孫さんも

一緒の写真を・送ってくれました、、

孫の面倒を見ているのよ〜と言う幸せ

そうな様子に、、死ななくて

良かったわね！〜（嬉）

手紙で娘さんはフランスの方と、結婚、、

　　少し長く滞在と言う、内容の便りでした。

日本を離れ〜嫌な思い出も・捨て

　今は幸せなAさんの老後、、

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

ちょっとした

　誤解！から大変な不幸な事になったり、、

意外な出会いが幸いに💕・・

ブログランキングに参加しています。

↓画像をクリックして応援してくださると嬉しいです！

にほんブログ村

シニアライフランキング 

認知症で、更に癌手術！高齢の母が心配、、

７０代後半の母親を心配する５０代

女性の事情＝１年以上〜貧血が続き

その上、認知症を患い入院して検査の

結果・お母様は『大腸癌！』でした。

元気で普通に食事もしていたのですが、、

女性のお母様・選択肢は少なくて

緩和ケア〜又は手術・ご家族は

悩みました、、認知症の為・手術をして

術後の治療に耐えられる？＝かなり

厳しい事情の〜投稿でした。

お父様と姉妹は悩んで、、外科の診察を

お母様は受ける事に、なったのです。　

『母にこの先も、生き続けてほしい』
その結果『手術』を選択＝ご家族

からでしたが〜医師は認知症のお母様を

尊重して『手術に至った事』をお母様に

説明し、結果『手術をしましょう』・・

お医者さんの誠実な対応に

心の底から安堵しましたと、綴って

母は自分の『病名』を知らないけれど、、

お父様は『その方が良い』と

言ったそうです。

妹は私より冷静で・大きな現実を

一つ一つ、受け入れてゆく、私一人では

抱えきれない状況だった・家族で次の

一歩を、踏み出す事が出来〜笑顔で

　私達に話かける母を・大切に守りたい・・

と綴っていました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私自身＝乳癌の手術の時、私は４０代

後半、手術日を九州の夫へ電話で知らせ、

九州から車で・神奈川県へ帰って、、

来ました・（一時的）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

北里大学病院・来月は皮膚癌検診

で、、行きます。

＜乳癌手術の時・・＞

長女は新入社員・次女は大学生で、私は

宝石店へ勤務中だったのです。手術が

終わったその日夜、夫、娘達は３人で

病院近くのファミレスで食べた、食事

無言で・・・後々の話です、『癌』

今も皮膚を保護の為、気をつけます、

数種類の手袋（庭用・キッチン他）夜は

　手に保湿用クリームを塗って、手袋です。

そして、、認知症になったら更に家族に

迷惑をかけます・その為に

ブログ（苦笑）を〜やっとですが

　書いて、大切な目標になっています！

🙏🙏

ブログランキングに参加しています。

↓画像をクリックして応援してくださると嬉しいです！

にほんブログ村

シニアライフランキング 

『二人暮らし』用に変えては？娘から

本当に最後だなぁ・とりんご農家さん

から帰宅し、夫が呟いたのです。

数十年続いた紅玉＝１０月、ふじ＝

１１月が収穫期で『ふじ、🍎』の

収穫時が一番忙しいのですが、今回は

　紅玉りんご＝最後の作業になったようです、、

このホーローの大鍋は私が、勤めていた

仕事場近くのデパートで・りんごを

煮込む為に３０年程前に買った大鍋

でしたが・真ん中に小さな黒い傷が

見え始め・買い替え？する程、、今は

料理をしていません、、

ネットで調べると・レンジで簡単

りんごジャム作り！〜早速、皮ごと刻んだ

りんごを、耐熱の少し深いガラス鉢で

数分・そして大鍋で砂糖・レモン果汁を

入れて〜早い出来上がり！です。

手間を抜く事も悪く無い・レンジを

改めて『幅広く使える！＝必需品』と

思いました（苦笑）

今年は夫が自分でジャム作り・挑戦！？

と言われ⇨返って私の負担（細かく指示）

になるので、、調べて見ると！

『レンジで簡単、りんごジャム作り！』

少し迷いましたが・空き瓶も熱湯消毒。

夫の担当、出来上がりです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私は長く習慣だった事を、変える事を

躊躇しグズグズと保守的？です、、娘が

電子レンジの、小型を持って来て

取り替えてくれました・大体〜今！不便

では無い事＝変えたくないです（苦笑）

（面倒！だから＝苦笑）娘から提案！

糠味噌を小型にしては〜と言われて

いますが、長女はこの糠味噌、自分が

引き継ぐからと言って、数年前に

↓

糠床の一部分を、ジップに入れて

　　江古田のマンションで・作っています、、

・・・・・・・・・・・・・・・・・

亡き母が九州から糠床の一部を

ワザワザ、持って来てくれたのです。

（１９６５年頃の横浜・汐見台団地）　↓

ぬか・出し昆布、、鷹の爪を〜九州から

来るたびに、何かと世話をして

くれました、、夫は『お義母さん』の

　　漬けた糠漬けは、特に美味しい！と言い、

母も張り合いがあったと想います。

（遥か昔の話、、）

・・・・・・・・・・・・・・・

昔と違って・台所の水道水＝温水に

　なり一昔前の・台所の寒さと違い、

糠床は冬も、やや発酵します、、

　糠漬けは一年中・『小さい糠床入れ』

に変える？悩み中〜です💦

ブログランキングに参加しています。

↓画像をクリックして応援してくださると嬉しいです！

にほんブログ村

シニアライフランキング 

私だけの方法！・？電気マッサージで、、入眠（終）

炎症が関与する『うつ病』の謎を

　解き明かし・治療法を確立する事・・

この方法で受診できるようです。

◆保険適用〜rTMS（軽頭蓋磁気刺激）

（けいとうがい・じき刺激）が認められ

ています・・

rTMSを行うと、やる気、集中力等の

治療効果が期待できると言う

東京慈恵会医科、大学教授＝精神科医

　鬼頭伸輔（きとうしんすけ）医師です。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

『私流・・・』

私はこの方法で・少し安めます『ベット

横に、電気マッサージ機。

これに、分厚いバスタオルを巻いて

枕代わり・・数分すると必ず！

アクビ（苦笑）が出るので、ボタンを

止め⇨枕で休みます、、

このマッサージ機は５階の家で、多分

腰用に使った物？と思いますが、今は

　私に丁度良く（分厚いタオルを巻いて）

＜枕用です＞＝５〜７分位経って、欠伸が

出て〜枕へ頭を移動です。

短い睡眠、子供のようにお昼寝〜zzz

大体、昼食後に休む事が多く、、

夜は（下書）が終わると・深夜から朝

まで数時間です、、、

眠れる時に〜お休みなさい🙏

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

＊　NHKスペシャル〜病への挑戦

＜うつ病＞・私自身、数十年悩みました。

　私の性格？体質？だから・・

　それも否定出来ませんが、状況で

　誰でもが起こってしまう可能性が

　あるのでは、、と思いました・・

ブログランキングに参加しています。

↓画像をクリックして応援してくださると嬉しいです！

にほんブログ村

シニアライフランキング 

私は今も不眠症〜涙がポタポタ落ちて・・（２）

うつ病＝抗うつ剤を数錠飲んでも

　全く効果が無く・辛かった００さん。

tDCSの治療で『うつ症状』が改善され

更に・１７０人の検証を行った結果・・

神経ネットワーク萎縮＝が改善！

tDCSの治療の効果！＝良好が証明

されました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私が不眠症になったきっかけは・・

振り返ると、こんな理由です。

・・・・・・・・・・

　義母の介護もありましたが・それだけ

では無く、孤独感⇨眠れない、長男の

嫁だから当然介護は当たり前、私自身

そのように、思っていました。

　義母が『胆管癌』になって術後は特に、、

厳しい介護・義母が夜中に１５・６回

以上起きてトイレへ行きます。

足が弱く、私は自分の布団を廊下近く

へひっぱって〜義母が起きると直ぐ、、

義母のサポート、ドアに鈴を

つけました。綺麗好きな義母、汚さない

為にヨタヨタしつつトイレへ、、、

１０分〜２０分置きになったのです。

　義母の足の爪を、ベットの側で切って、

涙が、ポタポタ落ちました。

義母が・フローリングの床に座る私を

『すみちゃん・そこは冷たいから〜』と

　気遣ってくれた頃・夫は当時、、

北海道〜沖縄まで・長距離マラソン大会

に毎回参加『苦しい走りを（苦笑）』

　ひたすら・走っていました。

　　『母の事は妻に＝昭和１２年生まれの夫』、、

　自分の事で、精一杯だったのです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

シナプス（神経細胞）を増加して

＜脳内神経の安定を、保つ事＞

神経ネットワークを再構築＝方法は？

↓『経頭蓋直流電気刺激』！！

（けいとうがい、ちょくりゅう・電気刺激）

　検証結果〜承認されましたが・・・

（辛いモヤモヤ感が薄らぐ？）

◆日本では医療機器としては〜未承認。

自己判断での使用は厳禁・です

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私はどうしたら・熟睡できるかしら？

長い事『眠りたい』悩み続けました。

導眠剤も飲み過ぎると、身体に

よく無い！？身体を疲れさせ

　お腹いっぱい（食べ）⇨眠くなる？

　　かしら、長い長い私の戦いと模索・・

　そして！『こんな方法をみつけました』

　長々とごめんなさい🙏次回お話します　

ブログランキングに参加しています。

↓画像をクリックして応援してくださると嬉しいです！

にほんブログ村

シニアライフランキング 

『うつ病』は『治せると思った』女優の『南 果穂』さん（１）

『うつ病って』・病だから、、

私は治せると思いました〜話す、

南　果穂さん。

なぜ『うつ病』になるのか？

ストレスは様々な事情＝心・身体の

炎症⇨病気、癌は要因の一つ。

『うつ病』から不眠症＝抗うつ薬・・

私達の心は〜脳の神経ネットワーク

で作られる！、、

抗うつ薬を飲み始めると、脳内の

セロトニン濃度が増加する。

（セロトニン＝感情・精神の安定に関わる

働きをする、神経伝達物質』の一つ。

抗うつ剤だけでは・『うつ病』の効果や

メカニズムを、説明できない・・

＜脳神経⇨心？（心理的）ストレス＞

抗うつ剤を飲み始めると

セロトニンが増加し始めますが

抗うつ剤だけで、『うつ病』の効果は、

期待できないと言う、説明でした。

抗うつ剤は効果が無い・・

心理的ストレス⇨脳内（神経ネット

ワーク）が萎縮⇨うつ病が、続きます。

改善の道は・・・？

↑

◆脳内に・炎症が起こって、それが

『うつ病』だったのです

炎症を治す方法は？・・

↓

↓『経頭蓋直流電気刺激』

（けいとうがい、ちょくりゅう・電気刺激）

この方法が・・ありました！

シナプス（神経細胞）を増加して

神経ネットワークを再構築していくには？

長くなる？・・次に書かせて下さい・・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

いつも、よく眠れるように努力中・・

ブログランキングに参加しています。

↓画像をクリックして応援してくださると嬉しいです！

にほんブログ村

シニアライフランキング