こんな事がありました・・駅での事◆痩せ我慢〜かしら？

老いるということは

何となく自覚していても、

自分を客観視出来て無いから

まだ自分は大丈夫、と思っている

　私が、何となくあります（苦笑）

数ヶ月前、娘達と一緒に外で食事を

する事になって、都内まで出かけた時の

事です。

待ち合わせの場所は、東京駅

新宿、渋谷・・・ちょっと覚えていませんが

神奈川県では横浜駅が混み合って

　　場所としては苦手なところでした。　

長女と駅で待ち合わせを、した時のこと。
改札の外で待っていた長女、

私と夫が階段を降りて改札に向かって

きているのが
遠くから、わかったそうです。

それなのに、なかなか目が合わない。
ずっと手を振っているのに、

私達には、娘が見えていなかったのです。

そして、「お父さん！お母さん！」って

言っている娘を通り越しそうになったと！

夫は「下ばかり見てたんだなぁ〜」と

言っておりました。

（最近は、杖を頼りの日々）

転ばないように？
必死だったのかもしれません。
静かに、老化は確実に近くまで、

いえ、既に兆候はあったのです。

それでも自分では老化って『まだよ』の

つもりなのです。

痩せ我慢かしら・・・

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変わりゆくお正月の過ごし方・・◆地球の上、大嵐・・

年末から３日間ばかり

ここ数年は娘夫婦たちと自宅で

迎えるお正月です。

（この写真は、２年前娘達の夫も揃って

お正月を迎えた時の写真です）

最近、歳のせいか全てがゆるい生活

になり、お節料理も年末に届けて

もらっていますが

それでもいくつかの、我が家の一品

があります。

あまりに簡単なので、

一品持ち寄りの時に良く作るのです。

それはローストビーフ・・

このお肉↓で、必ず作ります。

ご存知の方もいらっしゃると思います。

和牛で作る“世にも簡単なローストビーフ”

小林カツ代さんのレシピです。

NHKの「今日の料理」に掲載されていて、

長年作って来ましたが、

今は娘が、作ってくれるようになりました。

（２０２１年箱根マラソンの写真）

1月2日、３日は

夫と娘婿が『必ず』箱根駅伝を

揃って観ています。

何かとぶつかる、夫、娘婿の

２人ですが、この時だけは日本酒を飲みながら、

其々の大学を応援し『珍しく』

終始なごやかな雰囲気（笑）

２０２２年のお正月は、次女が帰国中。

次女の夫はソウルで寂しく（いえ、ちょっと

小うるさい妻から、羽を伸ばしているかも

しれません、笑）

１２月半ばに、ソウルに戻る予定だったの

ですが、仕事の都合と私の体調も悪く、

少し延長する事になりました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

次々とコロナウイルスは変異し

地球上を、まるで大嵐に巻き込み

悩ませ続けています。

　収る事を祈るだけです・・

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直面した必需品！（ポイントです）◆娘のサポートで購入

〜〜〜〜〜〜娘へ、夫が頼んだ事〜〜〜〜〜〜

特価の冬物衣類

（季節特売の赤い値札、今ですから・笑）

次女が現在、仕事を抱え帰国中です。

私は夢の中ですが、次女と夫は早朝

５時過ぎに待ち合わせをして、

１時間はウォーキング。

その時、私の冬物の衣類を買って来て

欲しいと娘は頼まれたようです。

早朝、川辺のコサギ

長年・・

娘たちのお下がり？のセーター等、

普段私は好きでアレンジしたりして、

工夫しつつ着ています。

馴染んで古い物を着ていたのですが、、、

流石に、下着は洗濯で薄くなり、

一旦軽く洗った、新しい下着、

暖かく着心地はいいです（笑）

ちょっと、困っていた事がありました。

それは、コルセットを付けての就寝。

夜中のトイレで、頭はボーとし、

動きが鈍く、トイレが厳しい！

（間に合わない）

状態に、今回なっていました。

ショッピングセンターから

スマホに、色合い等連絡の際

娘に頼んだ買い物、これもお願いしました。

流石に夫には頼めませんから・・・

誰もが直面する介護用品（ポイントです）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

綺麗好きだった義母が、下着の汚れたのを

部屋の隅に置くようになって、

何となくおかしい、と思うようになったのは

同居後早い時期でしたから、

いつかは、誰もが経験する事になる

老化の事情（ちょっと辛い）です・・・

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友人が消防車の梯子車→病院でした、、住宅事情様々

今生活している集合住宅は５階建で、

エレベーターはありません。

１９７０年代に建てられ、３LDKと４LDKです。

４階、５階に住んで、体調が悪くなったり

又早々に１階、２階へ買い替えを

される方が多いですね。

やはり住みなれた場所が暮らし易い

からだと思います。

１階は階段を上がって、４段目が玄関になります。

２階は７段目がフロアになって、

さらに７段上がって玄関なのです。

３階→４階→５階までに６０段になります。

今回、特別養護施設から戻ってこられた

Aさんは２階です、ストレッチャーが

回りきれず、数人で抱き抱えての帰宅でした。

今回、私が背骨の損傷で、この問題を

切実に感じてしまいました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

２回目（３DK）３回目（３LDK）と

購入時、いつも１階を選んでいた理由

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『もしもの時』義父との同居を

優先していました。

結婚式から２週間で、義父が脳血栓になり

５４歳で倒れ、半身付随になったのです。

８６歳で他界でした。

１９７７年に今のこの地に

越してきた頃、エレベーター付きで現在

の広さのマンション、戸建ては

とても買える金額ではありませんでした。

とにかく１階だったら、そして緑に囲まれ

都心からは１時間の場所、買い物、病院

もあり、ここに落ち着いたのです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

数年前に読書会で親しくし、

文庫活動に誘って下さったKさん、

腰を痛め５階から救急車→消防車の

梯子車で降りて、病院でした。

暫くして敷地内の２階の物件を購入して

偶にお会いするのですが、

２階に引っ越しを決めて本当に良かったと、

時々ご夫婦で散歩をされる、

お二人を見かけます。

又、私より少し年上の友人も５階ですが

元々若い頃から山が好きな方で、

１日３回、運動を兼ねて公園を散歩と買い物で

足腰を鍛えて、頑張っています。

（３回に拘っているようで、

足腰の為に、凄い！と尊敬してしまいます）

ラジオ体操、ゲートボール等の、サークル、

麻雀クラブ、映画鑑賞、

があって、自治会が後援をし、

希望者は何方でも参加できます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

立ちはだかっている『コロナウイルス、

変異株』デルタ株〜オミクロン株・・・

今のところ、前向きに動く事が

出来ませんが、

出来れば、、エジプトへ行って現地の

ピラミッド・・夢で終わりたくないの

ですが、現実に戻ると・・厳しいです。

庭の八重椿が咲いて

ちょっと、癒してくれました。

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娘婿から届いた物、、クリスマスの日

ルビーチョコレートと

割れチョコミルク・ザッハトルテ

でした。

長女夫婦は大手電気メーカーを早々に

退職後、映像、音響のシステム設計の会社

を手広くではなく、手堅く維持し

２０数年、会社を続けコロナ禍ですが

だいじょうぶなの？と心配した事も

ありましたが、、

技術と信用が資本の

会社なのかもしれません。

現在　娘夫婦はお母様の介護に直面し、

二人で施設に行き何かと、

施設側から体調の変化で

連絡が入ります、会社と介護問題、両方で

奮闘中です・・

不眠症の私が、眠りに入る前、近年は

暖かい紅茶（薄め）に娘婿の贈ってくれた

ブランデーを数滴入れて、頂くチョコレート。

丁度無くなった頃に、届くこの『割れ

チョコ』とっても美味しいのです。

　今、お母様の事で大変なのにありがとう、

今晩も頂きます♩

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

クリスマスの思い出

子供の頃、長兄は東京の大学に在学中

冬休み、、丁度クリスマスでした。

枕元に『ドリトル先生の郵便局』の物語

が、、印象に残っています。

兄たちは面白がって

サンタさんからだよ〜〜

ワクワクして包み紙を開けました♩

もう、ワクワク感は流石に

ありませんが（笑）クリスマスは

　ジングルベルのメロディと共に幸せ感が

世界中の子供達へ

届けられるといいのですが・・・

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娘から、届いた『あったか』料理◆『美しい日本』？〜どうなってるの

スープが冷めない距離に滞在している

一時帰国の次女。

土鍋で『白菜のミルフィーユ鍋』

忙しく毎日出かけていますが、数日前に

作って持って来てくれました。

白菜とお肉のお鍋、残りは朝食に、

スープでいただきました。

娘作『いわしと里芋のコチジャン煮』

私は唐辛子が入った料理は苦手です。

それを承知で、身体に良いからと、

臭みのない、しかも辛さを控えた

夕食の一品でした。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

料理は全くしない、してみようとも

思わない夫が、包丁を仕方なく使い作った、

お・か・ず！です（笑）

（おでんって料理？）

なるべく簡単で、日持ちする、

ざっくりおでんを大鍋に作りました（苦笑）

（数日、いただく事になりそうです）

元々整理が得意な夫、あれこれ気にして、

冷蔵庫の食品の整理が気になり始め、

何かぶつぶつ言っています。

毎日冷蔵庫を開けて、残り物を

チェックしたりで、今はお任せです。

皮付きを、そのままいただきます。

敷地内の、初冬の風景

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

最近、取り沙汰されている、

大量の『＊＊＊マスク』と倉庫の費用？

節約し、慎ましく生活している身です。

一体どうなってるの？と思う事が多く

『美しい日本』はどこ？

『何かと綻びが気になる、今の日本』

感じてしまうのは私だけ

でしょうか・・・

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PC時の（姿勢）が原因でした◆待合室の方、同情の眼差し（苦笑）

　突然の腰の痛みで、

背骨の変形と下側の骨が潰れている、

との診断で、敷地内の接骨院へ通っています。

待合室は、椅子が６つなので長く通院

している方は、診察券を入れて１、２時間後に

いらっしゃる方、午後にと、それぞれです。

（待合室に貼ってある診療順番について）

患者さんの容態次第で診療の

順番は変更になります。

（大体、病院はこの対応ですね）

隅の丸い椅子に座って待っていました。

意外に早く呼ばれ電気治療の先生、から

時間セットで治療です。

そして、触診で院長先生から痛み具合

はどうですかと聞かれました。

先生への説明

〜〜〜〜〜『腰の痛み』って怖いです〜〜〜

夜中、痛みで寝返りができず、トイレに行く時、

下（床）まで転んで落ちて

這って行ったり、壁のバーに

捕まりつつ、、とか、朝、起上がれず

最近少し耳が遠くなった夫に、

知らせる為に、

ドアを孫の手で叩いたりして

情け無いのですが、ベッドに来て

起こしてもらうのです（苦笑）

（接骨院から帰宅途中の“ボケの花”）

最初は、痛み止めの服用をして

なかったのです。

睡眠導入剤を、最近多めに飲んで

いましたから併用に、私自身

戸惑いがあって、迷っていました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

先生の説明

痛み止めを飲んで、痛みを取る事

が今は最優先ですから、とお話しされ

薬局へ再確認して、睡眠導入剤、

痛み止めの薬、併用で飲み始めました。

『貼るカイロはいいですよ』とも、仰って

貼るカイロも、現在は使用して

これは、私自身実感しています。

このサポーターは必需品、

最初、接骨院で頂いたのですが、しっかり

固定されて、歩きやすくなりました。

少し前まで

PCで腰を痛める＝私の姿勢の問題ですが

想像できなかった痛みでした。

夫が夢中でマラソン一筋の時、

『夫よりPCがあれば困らない』等と、

言っていましたが

今は夫頼みの日々です（苦笑）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

リハビリが終わって待合室の方へ行くと、

同情の眼差し〜そして

私より早めに終わった、ご近所の若い方。

私が終わるのを待っていました。

ご一緒に、と支えて頂いて、帰宅しました。

先生とのやりとりで、私がトイレに

這って行った話？聞こえたのですね。

大変だったですね〜と。

小さな場所ですから（苦笑）

優しいご近所さんに、感謝です。

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特別養護施設から厳しい帰宅◆植栽を守ったDVD

Aさんは、２年前から大学病院→サービス付き

高齢者住宅→昨年近くの特別養護施設でした。

Aさんの奥様がいらっしゃって

ご帰宅される、ご挨拶でした。

お嬢様もご一緒、『父を、最後は自宅で

過ごさせてあげたい、、』

ちょっと涙が出そうになりました。

ここの地域が大好きで、様々に関わって

多くの方から信頼され、親しまれて

いましたけれど、外に出る事は難しいようです。

『車椅子ではなくストレッチャーで

帰宅なんです』と、お嬢様の説明でした。

春になるとAさんのお宅から

窓が額縁になって山桜が

美しく見えるのです。

（それを毎年楽しみにしていたAさん）

ここのコミュニティで数年前、

芝生を駐車場にする話が持ち上がり、

それに『反対』と最初に声を上げたAさん。

そして４家族が加わって、緑をコンクリートに

しないで、の運動に発展しました。

長女夫婦はこの活動に大きく

影響を与えました。

〜〜〜〜〜〜〜DVD、制作に〜〜〜〜〜〜

製作してくれたDVD

朝からカメラを回し、

樹木医による樹木診断、講演会の様子を

撮影してくれたのです。緑の大切さ、

植栽について１日かけて学んだあの日。

それを、２０分弱に編集して

DVDに仕上げてくれました。

実際にお願いすると相当かかると思うのですが、

ボランティアで大きく貢献してくれました。

（今は全て葉を落とした桜の木数本）

〜〜　DVDの制作　〜〜

この事を大変喜んで下さった、Aさん。

明日ご帰宅なのですが、お嬢様の説明では、

帰宅後すぐに、先生の往診ほか

付き添いの方との手続きなど、、

大変そうでした。

数人の方は是非、お会いしたいと

ささやいています、、ご迷惑をかけては

いけないので、慎重に、後日お伺い

しましょう、と話ているのですが、

難しいかもしれません。

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