過日、娘夫婦から贈られた中に
この本も入っていたのです。
８０歳の壁
精神科医 和田秀樹 著者
高齢者に向けて精神科医、和田秀樹氏
が発信している老いに負けない
為の幾つかの『壁』を越えるポイントが
ありました。
自分の
好きな事を出来る限りする事。
好きな事を出来る限りする事。
８０歳を越えると、癌になりやすいが
内臓の癌は出来るだけ、手術を避けた方が
良い、高齢者の手術は身体への負担が
多くなってしまうという理由です。
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和田秀樹先生は、精神科医です、
極論＝私が総合的に感じた事を
大まかにかってに纏めました〜
お許し下さい・・・
人は永遠に生きられない
少しでも、元気な内に好きな事で
頑張って、無理せず楽しみお酒も
程々に嗜み、体調が悪くなると
『安心して 相談できるお医者さん』
に診てもらう事。
お医者さんとのミュニケーションも
重要な、ポイントのようです。
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一般的に言われている遺産問題。
子供達へ残す事は争いの元、それより
使って、思い出を沢山作って元気な
生活をすすめています〜〜先生の
仰りたい内容・・と思いました。
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お肉を食べてセロトニン→タンパク質は
認知症の予防にも効果があるそうです。
お弁当が休みの〜夕食・・・
細かく切れ目を入れ、歯が弱くなった夫。
小さくカットのお肉と、人蔘のキャッロット
コンソメスープ、昨日の残り物等〜
ゆるい〜老夫婦の暮らしです・・
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