数年まえ、長女から電話で
義母の身体が弱って・・・と相談があって、
私が介護と同居の経験を伝え、少々アドバイス。
ところが
実際に私自身がここ数年コロナ感染前から、
少し衰えを感じていた矢先に、
この足踏みバイク？が届きました。
庭を見ながら、、２km〜３kｍは最低でもと
休みながらこいでいます。
海外で仕事をしている次女夫婦は
年、数回、日本へ帰国していましたが
今は厳しい状況ですから、
暫くは我慢ですね。
”ざくろ”のサプリメント、神戸のお菓子、
香港のお菓子等〜送ってくれました。
(何処からでも、何処の品物も遅れる時代）
朝は毎回、寝覚めが悪く（数年前から）
夫はゆっくりで良いから〜と
コーヒーを飲みながら、新聞を読んで待っています。。。
一番の手抜き朝食はこれです！
フレンチトーストと紅茶、果物だけ。
↓
いつもの昼食
夫の昼食 私の昼食
ちゃんぽん ヨーグルト、バナナ、お団子
お団子、カステラ、果物 カステラ一切れ、果物
湯気がたって、 ヨーグルトに牛乳を入れ、
くもっています。 混ぜた長めのスプーンが
入ったまま（苦笑）
残り物、整理の夕食
（ありふれた夕食、ですね）
鶏肉のオレンジソース煮込と
キャベツ添え（無水で炒め塩胡椒）
餃子、焼売等の残り物 飾り巻き寿司
小松菜の煮浸し
蒟蒻、野菜入り白え
白菜の漬物
果物
老夫婦の今日の食事。。。でした。