私が不眠症になった・・
きっかけは、義母の介護からでした。
現在は月に一度、病院へ通院して
導眠剤、抗うつ剤他、体調管理のお薬を
処方して頂いていますが、、
それでも〜眠れないのです。
特に、骨折をして身体を動かす事が辛く、
動く努力をしないので益々弱って
眠れない＝免疫力は低下です。
昨年、手の皮膚癌で３回の手術をして、
正直、全ての事に前向きになれない。
ブログに書き、何方かが読んで下さる
PCの向こうの・・・００さんへ書く事を
目標にしています。
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不眠症は病気の元になりますし・・
眠る事って大切です。
偶に私が接骨院のウォーターベッドで
眠りそうになったり、院内で流れる
ヒーリング音で眠気に誘われて
数分眠る事が有るのを知って、
先生から『眠れました〜？』と
笑って言われた事もありました。
今日・・・
（敷地内の紅葉）
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『実は〜前回から自立神経を安定
させる為の、優しい治療を
始めています。
大谷選手が一番気にして
大谷選手が一番気にして
いる事は『睡眠』なんです』と
言われました。
自律神経について、自分で調べました。
不眠の症状は、自律神経が乱れ
気分の落ち込み、肩こり他、様々に
影響するとのこと・・・
納得でした。
８０歳の年齢を思うと、前向きなれない
私ですが先生方が、調べてこの方法？・・
今思うと、５日程前から始めて下さって
いたのです。
眠気に誘われて、午後少しでも眠る
事にしています。
優しい〜先生方に感謝です。
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