通院も『気分転換！？』言いたいけれど、、

土曜日だけれど、１０時から

再診の予約がとれたので医院に

行きました。

何時ものように〜夫が用意した

朝食、、感謝！、、

私は、朝起きるのが遅いので

朝食前、、に洗濯物を干すの

ですが、、

毎回〜前日の夜に、洗濯し

下着・タオル系・シャツ類と

仕分けして、畳んでおきます。

朝食前に

干せる状態に、、深夜〜

PCに向かい、、洗濯するのは

気分転換になって良いのですが

　薬の性か、朝は頭が重いです。

　朝食前に〜急いで干し終えて、、

↓

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

お薬手帳ほか準備し、、

９時過ぎのバスで駅へ行き、、

乗り換えて川崎市のクリニックへ

夫がどうしても、付き添って

行くから、、と言います。

私が心配というより、一日の歩数目標

をクリアする為が、本音なのですが、

薬剤師さんとは昔からの知り合い

ですから〜私が診療中は、、、多分

立ち寄って少し話すのも楽しみな

ようです、、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

月一度の検診日〜

今日は、、特に採血でした。

３ヶ月に一度の血液検査ですが。。

何時もの看護師さんではなく

初めての看護師さんで、、私は

血管が細く、他の病院でも

『血管、細いですね、、』と言われ

　癌の検診でもそうでした・・・

看護師さん今回途中で採血が

とまり、、再度採血だったのです。

２回、採血は初めてで、、病院に

よって、、手首のところから

採血した事もありました、、

　珍しいので、写真を撮ったのですが、、

（苦笑）
先生の診療後、薬剤師さん

のところで、、一休みしお薬を

頂き電車で、駅に着いた時は

　午後１時過ぎでした、夫は

『おそば屋さんの割引』が有る

からと入った

気に入りの『一品香』です。

私は、絶品タンメン〜８００円

夫は、サンマーメン〜１１９０円

ハイボールとシュウマイを注文

して、、、５０円引きのスタンプ

カードが８枚？ついていたの

ですが〜２人なので

１００円引きと、かってに

思っていましたが

合計から５０円引、支払いは

　３０７０円で（予算オーバー！！）

その後、近くの大型スパーへ寄り
傘が壊れたので、、１０００円の

傘と・・

私は綿の靴下を

真夏でも穿きますから２セット

買ってバスで帰宅、とっても

疲れて、帰宅後ベットで

休みました、眠れる時に少しでも

と、1時間くらいでした。

病院通いも『気分転換』

言いたいのですが、やっと帰宅

　　でした、、、

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築５０年近い、、プレハブ住宅〜問題

雨で、庭の整理も中途半端です、、

脚立は雨に濡れて、隅に剪定の束。

近くに、コインランドリーがあるので

”洗濯物”〜

以前は、数回通って乾かした事も

ありました、１回３００円位

だったと思います。

今はそれも、面倒で洗濯物を、、

カートに入れ、５階の家へと

雨の中、数１００メートル

歩いていきました。

この棟の入り口に、紫陽花が大きく

咲いて、、丁度、お隣の方にお会い

し、、息子さんでした。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

午前中は夫がトレーニングルーム

にして、使っています。

この家は田舎の家、代わり？にと

購入し親戚、娘達夫婦が、偶にしか

宿泊しないけれど、棟、階段

当番は出来ませんが自治会費

だけでもと、当時の役員の方に

話すと、お当番が出来ないの

だったら、、会費は

返って困ると、断られたのです。

（当然かもしれません・苦笑）

管理費は銀行から

引き落とし、防災費は毎年当番の

お宅へ届けます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

キッチンの椅子へ〜タオル・・

ハンガーに吊ったり

椅子に、広げたり・・・

掛けられそうな、、ところへ広げて

来ました。

５階から、降りるとハイツ内を

循環して駅へ行くバスが

踊り場から見えました。

丁度この建物の、、前がバス停です。

エレベーターでは無いので、、

大きな荷物を持って

上がるのは大変で、、古い住宅

ですが、、キッチンからの

眺めは格別〜と自画自賛。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

古い建物の問題、、

年度代わりの『総会』の時、今回は

　現在、給水設備は高架水槽を使用。

水槽他、、劣化が進んで来た為

高架水槽は撤去し設備の変更

との報告で、管理費が少し変わる？

かもしれません、、、

大昔から〜『水』の問題は

生活上、、最も大切で『命の守水』

ですから、、災害は問題ですが、

豊富な水をもたらす、、日本の

『梅雨の時期』

私達のハイツ内、、沢山の樹木と

芝生〜天からの恵みのお陰

と思っています。

古〜い、建物ですがこの環境

の中で出来るだけ、住みたいと

　高齢のご近所さんも、、

同じく思っていて、、元気な

Hさん〜５階ですが、自分の為に

１日３回用事を作って

（階段を下り〜上がる、、運動）

買い物、図書館、教会関係・・と

前向きな８４歳女子です。

私は、ボチボチの生活で

やっとです（苦笑）・・・

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長女と長話・突然一人暮らしになった時！どうする？

昨夜、長女とスマホを

スピーカーにして、、長話です。

最初はお義父様が突然、心臓の

病気で、亡くなって、、

　高齢のお義母様が一人暮らし、

大丈夫かしら〜が

きっかけで、偶に相談と悩み

を聴くのが最初でした。

お義母様との同居生活も考え

改装の見積り、、

又、玄関から庭へのスロープを

付け、、娘夫婦が事務所へ

通勤の為駐車スペースを作り

仕事を続けながら、、頑張って

いました。

娘達夫婦は小さいながら、、会社を

運営しつつ、ですから

相当検討をして

お義母様、、『サービス付き高齢者

住宅』入居を、決めました。

私も、その時お邪魔をさせて

頂いて食堂で一緒に昼食を

頂いたのです（近い将来、、自分が

高齢者施設を利用？参考に、、

そんな気持ちがありました）

お母様は最初、気にいって

喜んで下さったそうです。

私も、明るい部屋に家具も調和

して、快適で〜新たな環境の

変化は返って気分が変わり

良かったわね、と正直な感想を

伝えたと思います。

その後、お義母様は・・・
通院が多くなって、その都度

タクシー、付き添い等、、、

娘夫婦へ施設側からの呼び出し

が増え、間違えてお薬を飲んで

しまった事から〜有料老人ホーム

へ転居になり、現在に至って

います。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〜閑話〜

今回、、Hさんから『緑の会』

も是非、お茶会をと自ら

お話があったのも、、思い返すと

今年の初めに、お部屋を『改装』

して、、以前と全く違って

明るく、羨ましいくらい気持ち

の良い、お部屋になって

いました・・長いご主人様の

闘病生活がご自宅でしたから、、、

色々な想いもあったと思いますが

亡くなられて、２年近く経って〜

思い切ってリノベーション、、

『新たな老後、一人暮らし生活

のスタート・・・』

そのように、感じました。

ちょっと壁紙を変えたり、カーテン

を変える、そんな程度でも

暮らしをリフレッシュできる！

Hさん、最近は以前より元気に

なられた気がします、、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

昨夜は・・・もしも

お母さんが一人になったら、、

どうするの？、、私は出来るだけ

現状維持、あらゆる方法で

サービスを使って、一人で頑張る

けれど、、ここを離れる

つもりは全くないわ・・・

とりあえず、、車椅子で移動

出来るくらいの広さに出来ると

いいのだけれど・・・

そんな〜話が終わった時間は

夜、１１時半過ぎになって

　いました、、、

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ご主人の方が長生きね！？80代の女子会で、、

Hさんから〜『緑の会』の

お茶会はどうかしら？と提案が

あって、久々に３人で

午後のお茶会でした。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

Hさんのご主人が亡くなられて

２年近くなります。

最初は看護の疲れと、

亡くなられた事で

元気が無かったのですが

最近は元気を取り戻し、

長く、キリスト教の教会に通い

活動をし、人権、差別の問題を

取り上げて、機関紙への

投稿を偶に、私もさせて頂きます。

Hさんの趣味は、登山で毎年

清里高原には登山仲間と行かれ、

私より3歳上の、羨ましい程

元気なHさん。

清里高原、清泉寮

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

Eさんはご主人が亡くなられて

２０年以上〜

最初の２年は、声も掛けられない程

沈んで、お花をドアの外に

置いて、帰るのが精一杯でした。

２年間程経つと復活し〜

テニス、海外旅行へと行き、

シニア・テニスのグループは

色々な所で試合があるようで、

Hさんと同じ３つ上で

元気いっぱいの方です。

　早朝〜夫とゴミの回収日に、

よくお会いするらしく、

Eさんに『今朝、あったよ』と

夫が話すので、

Eさん思わず

『ご主人の方が長生きしそうね、、、』

だったと思います（苦笑）

私より６つ夫が年上ですが、

人は生き方と、気持ちの持ち方が

大切、夫に長生きをして欲しい

と、願っていますが、

分かりません（苦笑）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ハイツ内で2つの大きな問題

が起こって、、その一つが

＊植栽にお金が掛かるから、、

樹を伐採すると言う、、管理組合

からの提案に私達とHさんの

ご主人、Aさんは当時、自治会の

役員、、Eさんも賛同して数人が

中心になり、樹木を守る為の

活動をしました。

道なりにあった、、メタセコイア・

イチョウ・ハナミズキ・ケヤキ・他、

伐採をすると言う、提案を

署名活動で反対して、かなり

樹木は守られ何とか、、豊かな緑の

コミュニティになっています。

１５年以上経って、署名活動に

尽力された方々数人も

亡くなりました。

過日、組合長が私に

『やはり、、芝生が

　残って樹を切らないで良かった、、

こんな環境は無いからね』

と言われた時は、驚きと直ぐに、

Hさん、Eさんへも

知らせてその時は、Eさんの

お宅で、やったわね！の

食事会でした。

この次のお茶会は、

夫が長生きで、

　私、、居ないかもしれません、、、

（苦笑）

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『私の秘薬』は大事／30代女性の決断〜（終）

夫が、思わず言った言葉が　

私の負担になったのです。

『病院通いに、、車は必要だね、、

手放せない』・・・

夫は７０代で〜

『車をいつか手放さないと・・』

そんな年齢になっていました。

その頃、高齢者＝『車、事故』の

ニュースが、多くなった頃です

　車を使わないで通院したい、、

かなり、悩んで知人の

　薬剤師さんに相談しました。

良い先生をご紹介して頂き、現在も

毎月お世話になっている

クリニックです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

川崎市のクリニックで、血液検査を

しながら安定剤の処方と、、

アレルギーの薬を

出して頂き、安心して相談できる

女医先生に、とっても感謝を

しています。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私の『うつ病』と、30代の女性の

辛さは、同じではありませんが、、

振り返って、義母の介護が

きっかけになりました、、、私自身

の性格、体質が一番の要因。

　寄稿した30代女性が『なぜ普通の

事が、自分に出来ない』

障害が他人に分かりづらい事が

苦しい、、心の問題は家族でも

理解は難しく、自分自身で

辛抱強く、コントロールして心を

鍛える、と言う事でしょうか

30代の女性は、、

＊出来ない事が多くても、未来

への扉を開いて歩み出したい、、

外の世界で、今日も心に気合いを

注入してたたかう、、と

自分自身への決意を記して

いて、この言葉に

是非、頑張って！と願いました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〜『秘薬の事』〜

娘婿達が眠れない私の為に

ちょっと良いブランデーを

プレゼント、これを薄い紅茶に

最近は大さじ１程入れて、ほんの、

少しのチョコレートと頂く、、

この時間が何より

ホッとします、、その後直ぐに

お薬ですが〜（苦笑）

眠れない理由は、家族も理解

出来ないと思います、人は

　其々性格、感性が違いますから、、

　私の父、長兄も『眠れない夜が続き』

この事が病気の

　元凶とは、分からなかった、、

　　のでしょう、、（７０歳で他界

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

＜私の秘薬・・・＞

笑ってください〜こんな事を

していました、隋分前です、、

眠れない最初の頃の事〜

ブランデーって高額ですから、、

料理用のこのブランデー（安価）

で、卵酒を作っていました＝深夜、

量はかなりでしたから大さじに

数杯だったと思います、それから

お薬を数錠飲んで、、あくびが

でるかしら・・・就寝〜

医院の先生には言えない私の

秘薬ですから、、現在はブランデー

少しですが、これも言えません。

話すと、お薬ストップに

なりそうです！〜

＊ひたすら、、眠りたい（今夜も）

♩　♩　♩

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心を閉ざし１０数年、『30代女性』の決断、、①

もう、人と関わりたく無い

家族以外と、会話をしたく無い、、

十数年かかって、外の世界へ

踏み出しました。

普通の人ができる事が自分には

出来ない、、『軽度の知的障害』

と分かったのは、つい最近だった

と、寄稿された文章を読みました。

隋分長く、、苦しい想いをして

こられたと、想像します。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〜私の病、長い戦い〜

私は自分が『うつ病』とは

分かりませんでした。

義母が一人暮らしは寂しいから

と、８４歳で同居を決め、娘達は

其々、結婚、仕事で自立し

都内で生活していた時代です。

私も仕事を続けていたのですが

義母が、かなり弱ってきて、

介護へ向け

専念する為に辞職を決めた

時期でした。

ある朝突然、、義母が

洗面所で嘔吐してその後、胆管癌と

分かり、入院して手術した時

９２歳、術後の生活

は、私の負担が更に大きくなって

　　いきました・・・

全く夜眠れなくなり、布団に入ると

胸が苦しく、近くの掛かりつけ

医院で、導眠剤を処方して

頂いたのですが、眠れず先生の

　前で、涙が溢れてしまいました、、

義母を連れて、術後の診療へ

通院でしたから、先生は帰宅前

ハイツに隣接の

特別養護老人ホーム、、の

ケアマネージャーのOOさんへ

直接、相談して義母の入所の

相談を、、そして私には

OO大学病院の『精神科』に

行って診てもらった方が、、と

言われて、先生の紹介状を頂き、

直ぐに車で夫と翌日いきました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

最初の検査は夫も同席で、私の

両親、兄弟全ての事です〜病歴は

父は胃癌、長兄は膵臓癌で

他界した事、

娘達が幼児期から、喘息治療で

鼻腔の手術、私が生まれ育った所、

両親が亡くなった経緯〜結婚後、

私は30代で盲腸の手術、、

５０歳で乳癌の手術は、この病院で

しました・・まるで〜

テーブルに私の過去〜環境＝両親、

兄弟の事、仕事、全てを並べる？

ように淡々と男性の先生は

聞き取り書類に書き記し、、

家族からの暴力は？まで問われ

半日以上の問診と、、その後

薬を処方して頂きました。

予約をして月に１度でしたが

患者さんが多く、、数時間待って

診察ですから、私だけで無く車で

一緒に付きそう夫も、相当〜

我慢だったと思います。

『眠れない』と、、先生に

伝えると、、精神安定剤は

かなり増え、１日に数回飲むように

なりました。何年か通い

通院の為に、大きく決断をする　

『課題』が出来たのです。

この事でも悩みました、、

長くなってごめんなさい。

次も、お付き合いくだい、、、

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弱っているのに、老化を認めたく無い！？私自身、、

高齢者が、歩行器型カートを押して、、

エスカレーターで死亡事故の

ニュースが過日、報道されました。

『非常停止ボタン』は乗り口付近

に、設置との事です。

何処に？と思うほど殆どの方は

分からないとニュースでは

報道されていました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

過日、駅ビルのエスカレーターで

上階へ行く時、急いで脇を

上がって行く男性のカバンが

杖に当たって、バランスが崩れ

杖が下の段へ落ちました。

（一瞬、頭は真っ白に！！）

手すりに掴まり、若い方が

杖を拾い、助けて下さって

本当に感謝でした。

＊杖を頼り過ぎ、足元がフラつき

身体のバランスを保つ事が

出来なかった、、

転ぶところだったのです！

若者は電車に間に合う為に

急いで上がって行きますから

触れて転ぶと、本当に危険です、、

なるべくエレベーターを利用

するのが、良いと最近特に

思います。

荷物で空間が無いほど、持って

急ぐ方もいますし、小さなお子さん

も同じです、周りの方が注意しても

エスカレーターって危険が

いっぱい！！

過日、手押しカートを押して

80代女性がエスカレーターの

手すりに首を挟まれ死亡する

事故がありました、専門家は

『非常停止ボタンがあっても事故に

巻き込まれた本人はパニック状態！

使われる事が無いのが多い、、』

＊動いている狭い階段にバランス

をとって、乗る？、、

若い時は何でもなかった事が

今はエスカレーターを利用するのも

要注意！と思うのですが

社会の

変化についていけない・・老化？

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〜閑話〜

こんな話を思い出しました、、

老化では無く・ネット環境の

変化に私も困る事、多々です。

◆同級生のYくんと、、当時

同期会に向けて、案内状を作成の時

当時はメール（ラインでは無く）

やりとりで、、『この文書スキャン』

して〜とメールすると、

『ボク、スキャンできません！』と

返事がきて、、驚いたのですが、、

お孫さんが、近くで（息子さん家族

に近い場所へ転居）１０分後〜

『孫にスキャンを手伝って

　もらいました！』と返事でした、、

　１０数年前になります・・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

　私は孫は居ませんから・・

娘がこの次来た時には、、ラインへ

友達追加を、、と思っています。

急がないけれど、、、多分

お願いになりそうです（苦笑）

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