６０代男性は朝５時３０分起床
①体重を測って・・・
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（これは私が測って４２．３Kg)
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② 洗顔後・・・出勤の身支度、
毎日、決まって家を出る時間は５分
も違わない、６時丁度に車で出勤。
③ 身支度・６０代男性は歯磨き後
スマホをポケットにしまい〜出勤の
為に前夜には必ず翌日の予定を確認。
下着〜シャツ・ネクタイ・スーツ・・・
目覚まし時計は３つ決まった棚に
置き『前日する事』、、
『朝〜する事』を、時計の針が正確に
動くような進め方で一定のリズムの
中『仕事へ』と集中力、思考力を
高めていく・・・
この習慣が仕事を辞めて４年経っても、
変わらず身について・
変わらない毎日を送り
『のんびりすれば・・』と奥様から
言われても気が済まない自分が
いると、、投稿されていました。
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夫は、６０歳の時ホノルルマラソン
を目標にして、、それがスタート
でした、、今年８８歳ですが
８０歳位まで、、何処かの大会に
出ていたと思います。
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一人一人、大きく違います・・投稿された方もしっかりご自分を
コントロールし、ベストを
尽くして仕事を続け、６０代！若い
ですから、今度はご自分への
ご褒美で習慣を変える努力を、、
優しい奥様が背中を
押して（愛）いますからきっと
新たなルーティン〜🙏
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